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A dor na região do pescoço tem se tornado cada vez mais comum. Longas horas no computador, uso excessivo do celular, estresse e má postura estão entre os principais fatores associados à cervicalgia.

Antes de pensar em abordagens invasivas, muitos casos podem ser tratados de forma conservadora. A Reeducação Postural Global, conhecida como RPG, é uma das opções indicadas para o reequilíbrio da coluna cervical e torácica, atuando na causa do problema e não apenas no sintoma.

O que é cervicalgia

Cervicalgia é o termo utilizado para definir dor na região cervical, que pode vir acompanhada de:

Rigidez no pescoço

Dor que irradia para ombros e braços

Dor de cabeça tensional

Sensação de peso na parte superior das costas

Formigamentos, em alguns casos

Frequentemente, a dor cervical está relacionada a alterações posturais e sobrecarga na musculatura da região superior do tronco.

Como a RPG atua na coluna cervical e torácica

A RPG parte do princípio de que o corpo funciona de forma integrada. Alterações na postura torácica, como aumento da curvatura dorsal ou ombros projetados para frente, impactam diretamente a posição da cabeça e do pescoço.

Por isso, o tratamento não se limita apenas à região dolorida.

Reequilíbrio postural global

Durante as sessões, o paciente realiza posturas específicas e sustentadas, com orientação do fisioterapeuta. O objetivo é promover alinhamento progressivo da coluna cervical e torácica, redistribuindo cargas e reduzindo tensões.

Ao corrigir compensações, a pressão sobre estruturas articulares e musculares diminui.

Alongamento das cadeias musculares

A tensão crônica na musculatura do pescoço, ombros e parte superior das costas pode manter o quadro de dor.

A RPG trabalha o alongamento global dessas cadeias musculares, favorecendo:

Redução da rigidez

Melhora da mobilidade

Diminuição da sobrecarga articular

Maior liberdade de movimento

Consciência corporal

Outro diferencial do método é o estímulo à percepção corporal. O paciente aprende a identificar posturas inadequadas e a corrigi-las no dia a dia, o que contribui para evitar recorrências.

Benefícios da RPG na cervicalgia

Quando bem indicada, a RPG pode proporcionar:

Alívio da dor cervical

Redução de tensões musculares

Melhora da postura

Diminuição de dores de cabeça associadas à tensão

Prevenção de novas crises

Por ser uma abordagem conservadora, a RPG pode ser utilizada isoladamente ou como complemento a outros tratamentos, sempre após avaliação profissional.

Quando procurar ajuda

Se a dor no pescoço é frequente, limita movimentos ou impacta sua rotina, é importante buscar avaliação especializada. Quanto antes o tratamento é iniciado, maiores são as chances de recuperação eficiente.

A RPG oferece uma proposta de cuidado baseada no reequilíbrio postural e no tratamento global do corpo.

Agende uma avaliação e cuide da saúde da sua coluna cervical e torácica com orientação adequada.