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Quando o tempo de tela é excessivo, ele pode ocupar momentos importantes para a criança brincar, conversar, se movimentar e descansar.

O uso prolongado, especialmente perto da hora de dormir, também pode prejudicar a qualidade do sono – e uma rotina de sono adequada é essencial para o desenvolvimento infantil.

Para crianças de 6 a 10 anos, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda limitar o uso de telas a uma ou duas horas por dia, no máximo, sempre com supervisão de um adulto. 

Quer ajuda para construir uma rotina mais equilibrada e ampliar as oportunidades de brincadeiras e interação? Agende uma avaliação psicopedagógica e conheça possibilidades de orientação individualizada para sua família.