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Você já parou para pensar quanto pesa a mochila do seu filho? Se não, é bom se atentar, pois carregar muito peso na mochila pode ocasionar lesões e dores nas costas, por conta do sobrepeso e a fadiga muscular.

O ideal é que se carregue na mochila no máximo 10% do seu peso, para que assim sejam evitados problemas na coluna como:

– Escoliose: Quando a coluna entorta para um dos lados, deixando um dos ombros mais altos que outro;

– Hiperlordose: Quando há um aumento da curva próximo à base da coluna, causando principalmente dores nas pernas;

– Hipercifose: Quando há um aumento da curvatura no meio das costas, causando uma maior inclinação dos ombros e pescoço para frente causando uma pequena corcunda.

É importante lembrar também que a mochila deve ser carregada utilizando sempre as duas alças para que o peso não fique acumulado apenas em um dos lados do corpo. Se você já observa algum desses desvios posturais ou se seu filho relata desconforto e dor nas costas, é importante procurar seu médico ortopedista e a avaliação de um fisioterapeuta especialista em RPG – Reeducação Postural Global.

Lembre-se: o trabalho preventivo e intervenção precoce são mais eficazes para a saúde!

Se você deseja saber mais, entre em contato com a Clínica Cauchioli por aqui.